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「ニオイの悪化を抑える食事法」呉市工務店消臭ブログ 投稿日:2019年07月29日
梅雨明けもして、本格的に夏到来!!

そこで、気になるのが、臭いですよね!

消臭・制汗と気をつけていると思いますが、

ニオイを悪化させる食材もあるってごぞんじですか?
 
すぐに頭に浮かぶのはニンニクですよね!
 
しかし、実は「コレもニオイが発生する食材なの??」と驚きの食材もあるんです!!
 
今回はそんな食材の紹介と、ちょっとした対策を合わせて紹介しま〜す!!


赤身の肉
 
赤身肉は消化に多くのエネルギーが必要なため時間がかかります。
 
そのため胃腸の中に留まる時間が長くなり、 その途中で肉が腐食してしまうんですそれにより、口・汗・便のニオイを悪くしてしまいます!
 
☆対策細かくカットして魚や野菜と一緒に食べると消化も良くなりますよまた、白身の肉は逆に体臭を抑える効果があるので、牛肉・豚肉より鶏肉の方がオススメですよ〜♪♪



ブロッコリーやキャベツ
 
これは知らない方が多いのではないでしょうか?
 
発がん性の毒素を取り除く体に良い食品だともいわれていますが体臭には悪影響!!
 
体内でガスが溜まりやすくなる食べ物だそうです!しかもかなりの悪臭デートや大切な日の前には食べ過ぎに注意しましょう!

「臭い イラスト ...」の画像検索結果
 

ただ、食べない!というのは無理な事ですよね??
 
また、食べてはいけない!と考えすぎてストレスになり兼ねません!!
 
食べ過ぎずに、バランス良く食べる事が大事です!!
 
気をつけて生活をしているだけでも、違いますよ〜!
 
ニオイ軽減に効果的なのは、海藻類やフルーツなどの「食物繊維」と一緒に食べること!
 
悪臭成分を吸着して体から排出する助けになってくれますよ









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